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赛罕区（Saihan District）是内蒙古自治区呼和浩特的市辖区，位于呼和浩特市区东南，辖区总面积1025.2㎞²，也是呼和浩特市区中面积最大的市辖区。2012年总人口63.56万，辖1个自治区级开发区，3个镇、101个行政村，8个街道、81个社区，是一个以蒙古族为主体、汉族占多数的多民族聚居区。2017全国综合实力百强区。赛罕区辖5个街道、5个镇、2个乡：人民路街道、大学西路街道、乌兰察布路街道、大学东路街道、中专路街道、巧报镇、榆林镇、巴彦镇、黄合少镇、金河镇、太平庄乡、西把栅乡。赛罕区位于呼和浩特市区东南部，地理坐标为北纬40°36′~40°57′、东经110°40′~112°10′，东与的卓资县、凉城县毗邻；南与和林县、土左旗接壤；西、北与呼和浩特市的玉泉区、新城区为邻；东西长43㎞，南北宽41㎞。赛罕区地势东北高、西南低。地形有山区、丘陵、平原。气候干燥，温差大，属温带大陆性气候。穿越境内的主要河流有大黑河、小黑河。